Профилактика простуды у детей
Осенью теплая погода часто сменяется холодной, солнце – дождем и ветром, поэтому простудиться или подхватить вирус сейчас проще простого. Оградить ребенка от заболеваний - задача номер один для каждого родителя. Как выяснилось, для этого достаточно придерживаться простых правил.
Не отказывайтесь от прогулок из-за холода, ребенку полезно проводить время на свежем воздухе. Самое главное - одевать малыша по погоде и не перестараться. Помните: во время променадов дети участвуют в активных играх, а следовательно, им теплее, чем родителям. Одетые в 99 свитеров, колготок и рейтузов, мальчики и девочки быстрее потеют, а затем - переохлаждаются. Конечно, не стоит наряжать чадо слишком легко – без шапок и шарфов не обойтись. Соблюдая грамотный баланс экипировки, вы минимизируете риск простуды и дадите ребенку возможность гулять тогда и столько, сколько ему требуется.
Родителям воспитанников детских садов стоит быть особенно внимательными в осенний период. Полностью избавиться от риска заболеваний невозможно, так как дети большую часть дня проводят в окружении других мальчиков и девочек. Однако, меры предосторожности помогут минимизировать опасность, поэтому пренебрегать профилактикой не стоит. Врач-терапевт одной из подмосковных семейных клиник, Марина Сергеева, рекомендует регулярно смазывать нос ребенка оксолиновой мазью, она закроет ворота для вирусов. Особенно значимо это во время массовых заболеваний в группах дошкольных образовательных учреждений.
Проветривайте помещение, в котором находится ребенок. Если не открывать окна в квартире регулярно, быстро скапливаются микробы и повышается влажность, которая оседает на стенах и мебели. Старайтесь создавать временный сквозняк минимум два раза в день (утром и вечером).
Давайте ребенку больше воды. Она обеспечит правильное функционирование всех систем организма и уменьшит риск инфекций и заболеваний. Благодаря достаточному и своевременному употреблению воды, детский организм избавляется от шлаков, токсинов и других опасных веществ.Для профилактики простуды введите в рацион малыша витамины. Свежие овощи и фрукты помогут поддержать защитные силы организма.
Выполнение вышеуказанных рекомендаций способствует поддержанию детского здоровья. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.
И, конечно, не забывайте регулярно радовать малышей. Отличным сюрпризом может стать ужин с стилистике Смурфов. Какие традиционные блюда предпочитают на родине «синих человечков», читайте в материале Ужин на скорую руку. Бельгия